ZUMBA
Zumbos treniruotėje treneris rodo lengvai atkartojamus ir dažnai mums jau atpažįstamus šokio žingsnelius skambant latino ir pop muzikos hitams, o jums belieka atsipalaiduoti ir šokti! Argi gali būti geresnė treniruotė?
Nauda
Deginamos kalorijos, stiprinama širdies ir kraujagyslių sistemos veikla, gerinama koordinacija, orientacija erdvėje.
Trukmė
50 min.
Kalorijos
450-550 kcal.
Intensyvumas
Apšvietimas
Treniruotėje naudojamas efektinis apšvietimas.
